姿勢良く&代謝アップ&太りにくく痩せやすい身体になる骨盤矯正メソッド!産後の体型、体質の改善も可能にするメソッド。
姿勢良く&代謝アップ&太りにくく痩せやすい身体になる骨盤矯正メソッド!産後の体型、体質の改善も可能にするメソッド。
姿勢良く&代謝アップ&太りにくく痩せやすい身体になる骨盤矯正メソッド!産後の体型、体質の改善も可能にするメソッド。
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姿勢が良くなるだけじゃない!身体を美しくする骨盤矯正

姿勢が良くなるだけじゃない!
身体を美しくする骨盤矯正

骨盤の歪みが矯正されると内臓の位置が正しい位置に戻り、
姿勢が良くなります。

また、内臓の働きが正常化し、血流もよくなるため、
代謝がアップする事で太りにくくやせやすい身体になります。


CHARISFIT(カリスフィット)でお伝えするエクササイズは
整体+パーソナルトレーニングの組み合わせ。
だから持続力があり、一時的ではなく体型・体質改善に繋がるのです。

産後骨盤矯正で
美BODYへ

骨盤の開きが戻り美しい姿勢、
引き締まったウエスト、
きゅっと上がったバスト、
すらっとした脚へ。


元の体重に戻りやすくなる体型・体質改善で
女性ホルモンの分泌も高まってお肌の調子も⤴
自律神経の乱れが改善され心も前向きに。

産後骨盤矯正で美BODYへ

姿勢が良くなるだけじゃない!
身体を美しくする骨盤矯正

姿勢が良くなるだけじゃない!身体を美しくする骨盤矯正

骨盤の歪みが矯正されると内臓の位置が正しい位置に戻り、
姿勢が良くなります。

また、内臓の働きが正常化し、血流もよくなるため、
代謝がアップする事で太りにくくやせやすい身体になります。

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整体+パーソナルトレーニングの組み合わせ。
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憧れのしさ溢れる
美BODYへ

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骨盤の開きが戻り美しい姿勢、
引き締まったウエスト、
きゅっと上がったバスト、
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  • 姿勢良く&代謝アップ&太りにくく痩せやすい身体になる骨盤矯正メソッドで成果が出た「美しい身体」のイメージ写真
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骨格の歪みを治す
骨盤矯正トレーニング

今では多くの人が行うようになった
パーソナルトレーニング。
CHARISFIT(カリスフィット)の
骨盤矯正パーソナルトレーニングは、
通常のパーソナルトレーニングとは異なり、
整体+パーソナルトレーニングを組み合わせた
オリジナルトレーニングプログラムです。


これまでに骨盤矯正に挑戦して、
整体院、整骨院、マッサージサロンに通ったり、効果を得られず他の整体院に変えたけど、
効果を感じるところに出会えなかった…
また、一時的に矯正されたように感じたが、
また不調が気になってきてしてしまった…。

骨格の歪みを治す骨盤矯正トレーニング

そんな経験はないでしょうか?

骨盤が歪むと

慢性的な腰痛や肩こり、冷えや便秘、
下痢、酷い生理痛、不眠症、めまい、
心の不調などの健康面にも
大きな影響を与えます。

骨盤の歪みによって起きる症状としては
ポッコリお腹や左右非対象になり、
たるんだヒップ、ズボンに収まりきらない
太ももなどのボディラインの乱れが起こります。
骨盤の左右にある腸骨は、仙骨を中心に
周期的に緩やかに開閉運動を繰り返しますが
歪みによって開きっぱなしになり、
O脚、X脚になる事があります。


姿勢良く&代謝アップ&太りにくく痩せやすい身体になる骨盤矯正


カリスフィットでは
骨盤矯正をする前に仙骨を整えますが、
仙骨は女性ホルモンに深い関わりがあります。

仙骨の歪みは生理不順、生理痛、不妊症などの
症状を起こす可能性が高くるほか、
脳脊椎液の流れが悪くなるので精神系の疾患に
なりやすくなります。

CHARISFIT(カリスフィット)はココが違う!!

整体

パーソナルトレーニングで
「美しい身体」に導く

美BODY、美しい身体の4大条件。姿勢が良くなる、代謝がアップする事で太りにくくやせやすい身体、お肌の調子にまで変化が⤴、心も前向きになれる、スタイルが良くなり、全身スッキリと見せる

CHARISFIT(カリスフィット)ロゴ

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体験レッスン後に
即入会の場合は

初回体験パーソナルトレーニング(60分)
5,000円(税別)の料金を

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CHARISFIT(カリスフィット)の姿勢良く&代謝アップ&太りにくく痩せやすい身体になる骨盤矯正メソッドって?

そもそも骨盤矯正とは?



骨盤の役割は
1.姿勢を安定させる身体の土台
2.上半身を支える
3.衝撃の吸収
4.内臓・生殖器を守る

骨盤の仕組みは


骨盤は、3種類の骨で構成されています。
お尻の中央部にある「仙骨(せんこつ)」、その先にある「尾骨(びこつ)」、大きな2枚の「寛骨(かんこつ)」です。

寛骨は、さらに3つの骨に分かれています。
「腸骨(ちょうこつ)」「恥骨(ちこつ)」「坐骨(ざこつ)」です。



CHARISFIT(カリスフィット)はココが違う!!


CHARISFIT(カリスフィット)骨盤矯正メソッドは、
脚を組む、頬杖をつく、片側の手ばかりでバッグを持つといった生活習慣や、
出産などによって歪んだり開いたりした骨盤を正しい位置に戻す施術です。



普段から骨盤は呼吸をするように開閉を繰り返しており、
とくに女性は生理や出産などで骨盤が顕著に開くため、骨盤が歪みやすいのです。
骨盤の歪みは腰痛、生理痛、冷え、不妊などの原因になるほか、
ヒップの広がりやたるみ、左右の脚の長さ違いといった外見にも影響。

CHARISFIT(カリスフィット)骨盤矯正メソッド

最大の特徴

施術の前後でお腹周りが「-10cm」
などと著しく体型の変化が見られます。

お腹の引き締め以外にも脚やせ、
バストアップ、スッキリとした背中、
小顔などの効果があるのが特徴です。



仙骨をしっかり整えることによって、
自然治癒力・自己免疫機能の向上、生理痛・生理不順の改善、不妊治療などにも効果的です。

骨盤矯正によって骨盤を正しい状態に戻すことで、
体のバランスが取れ、内臓の働きも活発に。
ヒップアップ、くびれの出現、美肌

といった美容的な効果も望めます。

骨盤矯正のメリット 〜身体が喜ぶ骨盤矯正〜

骨盤矯正のメリット 〜身体が喜ぶ骨盤矯正〜のイメージ

骨盤の歪みの解消はまさにいいことずくめ!

CHARISFIT(カリスフィット)はココが違う!!

「骨格の歪みを治す」トレーニング

「骨格の歪みを治す」トレーニング

体形・体質改善まで行える骨盤矯正トレーニング

骨盤の歪みが矯正されると内臓の位置が正しい位置に戻り、姿勢が良くなります。
また、内臓の働きが正常化し、血流もよくなるため、代謝がアップする事で太りにくくやせやすい身体になります。便秘や冷え、重い生理痛といった不調も解消され、女性ホルモンの分泌も高まってお肌の調子にまで変化がおこります。

自律神経の乱れが改善されるため更年期障害の予防や改善にも効果的です。イライラやストレスが解消し、心も前向きになれるなど、骨盤の歪みの解消はまさにいいことずくめ!
またスタイルが良くなり、全身スッキリと見せる効果もあります。

姿勢良く&代謝アップ&太りにくく痩せやすい身体になる骨盤矯正で
大切にしていること

カウンセリング&トレーニング&アライメント

「カウンセリング」〜オーダーメイドのトレーニング〜

カリスフィットでの骨盤矯正トレーニングは、ただ骨盤矯正をするだけではなく、体型・体質改善にまで繋がっていきます。まず最初に、カウンセリングにてお客様とトレーナーが現状の確認と最終目標の共有をします。お互いがしっかりとスタート地点を把握し、目指すゴールのイメージを一致させる事で、最短で理想の身体に向かっていきます。
理想の体型は人それぞれ。骨盤矯正で骨格の歪みを治すといっても、姿勢が悪いだけなのか、姿勢が悪いことによって起こっている身体のエラーまで治したいのか。その認識がお客様とトレーナーの間で違ってしまうと、目的に沿ったトレーニングができません。その為にも最初のカウンセリングを大切にしています。

カウンセリングを元にトレーニングメニューを決めていきますが、カリスフィットのトレーニングメニューは基本を大切にしながらも、すべてのお客様に当てはめるような「マニュアル通りの骨盤矯正トレーニングメニュー」はありません。数あるトレーニング種目から、理想を叶えるための種目を組み合わせ、ひとりひとりの目的に合わせた、「オーダーメイドのトレーニングメニュー」を作成します。

「トレーニングの流れ」〜代謝を上げて、リバウンドをしない身体へ〜

カリスフィットでは、「無理なく継続できる」トレーニング頻度として、週1〜2日のトレーニングをオススメしています。しかしその場合、トレーニングをしない日が週に5〜6日できるという事です。そこで、トレーニングをしない間にも体内に溜まっている余分なエネルギーを自動的に消費してくれるように、基礎代謝を上げるようにしていきます。

その為には身体の中でも大きな筋肉である、「胸」「背中」「太もも」の筋肉を中心にトレーニングを行います。 その後にウエストや腕、ふくらはぎなど、細かなところも要望に合わせたトレーニングを進めて行きます。

「アライメント(骨配列)の調整」〜姿勢を整え、見栄えのする身体へ〜

数字より見た目を大切にするカリスフィットでは、ただ骨盤矯正トレーニングをして骨格の歪みを直していくではなく、骨盤矯正に皆さんが期待される「姿勢」にも着目していきます。姿勢の崩れにより使われていない筋肉があるとそれだけ代謝が下がり痩せにくい身体になってしまいます。また、姿勢が悪いままトレーニングをしても偏りのある筋肉のつき方をしてしまう可能性があります。
例えば、猫背の方であれば背中の筋肉でも肩甲骨を寄せる役割がある筋肉をトレーニングすると効果的で、それと同時に胸の筋肉を伸ばしてあげることが必要になります。骨格の歪みをなくすためだけのトレーニングではなく、アライメントのアプローチをする事で、「キレイな姿勢」を作り「キレイなボディライン」を作り上げていきます。

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産後の骨盤矯正のメリット〜出産直後の骨盤の開きを矯正〜

産後の骨盤矯正のメリット〜出産直後の骨盤の開きを矯正〜

出産で開いた骨盤が自然に戻ることはほとんどありません

CHARISFIT(カリスフィット)はココが違う!!

姿勢良く&代謝アップ&太りにくく痩せやすい身体になる骨盤矯正

姿勢良く&代謝アップ&太りにくく痩せやすい身体になる骨盤矯正のイメージ

産後骨盤矯正は、まだ関節が柔らかい
出産後6ヶ月以内がおすすめです

骨盤が開く原因はいくつかありますが、その中でも代表的なものが出産。出産は女性の骨盤に大きな負担を与え、出産で開いた骨盤が自然に戻ることはほとんどないといわれています。
出産直後の骨盤の開きを矯正し、元の状態に戻していく施術が産後骨盤矯正です。



産後骨盤矯正は、まだ関節が柔らかい出産後6ヶ月以内に受けるのが良いといわれています。
出産の準備として分泌される「リラクシン」というホルモンの影響で骨盤をつなぐ関節が柔らかくなるため、通常時よりも骨盤が歪みやすくなっているのです。

6ヶ月を過ぎても矯正を行うことはできますのでご相談ください

CHARISFIT(カリスフィット)はココが違う!!

リラクシンは出産後6か月頃まで出続けますが、6か月を過ぎる頃から少なくなり最終的に通常時の硬い状態に戻ってしまいます。 そのため産後矯正を行うには、リラクシンが出ていて関節が柔らかくなっている時期がベストといえるでしょう。

6ヶ月を過ぎても矯正を行うことはできますが、より効率的に行うには6ヶ月以内がおすすめです。 産後矯正を行うことにより、腰痛、尿もれなどの改善の他、ヒップの形を整えたり、元の体重に戻りやすくなるといった効果が期待できます。

代謝を上げ、リバウンドをしない身体へ

代謝を上げ、リバウンドをしない身体へのイメージ

トレーニングをしない日に代謝が悪くなる…ということも

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トレーニングをしない日も
体内の余分なエネルギーを
自動消費してくれる身体へ

基礎代謝が骨盤矯正トレーニングにはとても大切!
骨盤矯正トレーニングで、代謝を上げて太りにくく痩せやすい身体に!

トレーニングをしない間にも体内に溜まっている余分なエネルギーを自動的に消費してくれるように、基礎代謝を上げるようにしていきます。トレーニングの大敵、リバウンドとサヨウナラの身体へ!

お客様のリアルなbefore&after(ビフォー&アフター)

お客様のリアルなbefore&after(ビフォー&アフター)のイメージ

モデルやタレントでは
ビフォーアフターに真実味がありません。

CHARISFIT(カリスフィット)はココが違う!!

全て本当のお客様の結果です

【成果実績 一例】

・2ヶ月で−9kg 
(50代 男性)
・2週間で−3kg 
(40代 女性)
・1.5ヶ月でウエスト−5cm 
(30代 男性)

↓もっと見たい方はこちら↓

本当のお客様の結果before&after(ビフォー&アフター)のイメージ

本当のお客様の結果before&after(ビフォー&アフター)のイメージ

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「骨格の歪みを治す」
トレーニングの指導が得意です。

田中 康平 - Kohei Tanaka -

整体+パーソナルトレーニングの組み合わせで骨格の歪みを整えることで「反り腰やO脚、腰痛、肩こり、頭痛、生理痛、体のだるさ」などの様々な体型や体質の改善や骨盤矯正をトレーニングに取り入れる事で産後の体型、体質の改善を行います。

「骨格の歪みを治す」に特化したトレーニングのイメージ



体形・体質改善&
骨盤矯正トレーニング

整体+パーソナルトレーニングの組み合わせることで、骨格の歪みを整えて理想の身体に向かっていきます。カリスフィットでの骨盤矯正トレーニングは、ただ姿勢を整えるだけではなく、体型・体質改善をして体の調子を整えていきます。

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