こんにちは。

カリスフィットパーソナルトレーナーの仲井です！！

久しぶりのコラム登場でございます！！

 

「パーソナルトレーニングジムをやってます」というと、このような事を言われることがよくあります。

「パーソナルトレーニングを受ける人って、ストイックに鍛えているムキムキな人ばっかりなんでしょ？」

と。

確かに、「パーソナルトレーナーが隣に付いて、トレーニングの指導を受けながらトレーニングをする」という事を聞くと恐ろしく厳しいトレー二ングが待っているような気がしますよね。

実は、そういう人ばかりではありません。

むしろ、そういう「ストイック派」の方はさほど多くはありません。(もしかしたら、他のパーソナルジムさんは違ったりするかもしれませんが…)

 

今日は、パーソナルトレーニングを受けられている人はどのような方がいるのか、どんな方がパーソナルトレーニングを受けているのかタイプ別に解説しながらご紹介したいと思います。

タイプ１　己の限界を突破せよ！！『ストイック派』

おそらく、世間の多くの方が思っているパーソナルトレーニングを受けている人のイメージじゃないかなと思います。

こちらの「ストイック派」の方は、目標に向かってとにかく自分を追い込み、厳しくトレーニングされます。

もちろんパーソナルトレーナーとして色々なメニューの提案もするのですが、ストイック派の方のパーソナルトレーニングの時のパーソナルトレーナーの仕事は重量を扱っても潰れないような「トレーニングの補助」が主な仕事になります。

 

タイプ２　どうせ運動するなら一緒に楽しくやりたいでしょ♩『楽しくトレーニング派』

長くパーソナルトレーナーをやっていますが、感覚的にはここのタイプが一番多い気がします。

「厳しいトレーニング」というよりも、「楽しくトレーニング＝楽しい時間でなおかつ効果的なトレーニングを」と考えられているです。

なので、効果的なトレーニングのチョイスと負荷設定、お客様との会話、雰囲気作りがパーソナルトレーナーに求められる大きな要素になります。が故に、お客様の休憩の時間に雑談する時間も結構あります。

感覚的には時間の配分としてはトレーニング：雑談　７：３くらいかなと思います。

ここのタイプの方にストイックな厳しめメニューを組んだ時あっという間にお客様の心は離れていきます。

これからパーソナルトレーナーを目指す人は、ここの見極めはかなり大切になってくると思います。

 

タイプ３　楽しい時間を共に過ごしましょう♬『楽しくお話しながらトレーニング派』

実はここのタイプも結構多いです！！

「トレーニングで結果を出す」＜「パーソナルトレーニングの時間を楽しくを過ごす」という方になります。

この場合、パーソナルトレーナーとしてもっとも重要なことは「お客様が楽しんでもらえるような雰囲気+話題・会話」の提供になります。

「それはもはやパーソナルトレーナーの仕事なの？」と思われるかもしれませんが、

「お客様が店舗に足を運びたい」と思わせる雰囲気作りというのはパーソナルトレーナーの能力としてとても大切だと思います。

そして、そこの雰囲気を重んじているのがこちらのタイプの方になります。

もちろん、トレーニングをしない訳ではありません。(笑)

しかし、ストイック派の方と比べるとメニュー数は減ってしまうので、メニューのチョイスはとても重要です！！

「あのトレーナーは話してばっかりで全然トレーニングしてくれない」なんて噂が立っては仕事がなくなってしまいます。

 

最後に

ざっくり、タイプに分けて説明してみましたがいかがでしょうか？

現場で働いているパーソナルトレーナーの意見から見ても

「どんな人がパーソナルトレーニングに通っても大丈夫！！」と思います。

もしかしたら、ストイックにトレーニングすることが信条としているパーソナルジムもあるかもしれませんが、だいたいは誰がどんな考えで通っても大丈夫だと思います。

しかし、どのタイプの方も「身体(自分)を変えたい」と思ってパーソナルジムの門を叩いてくれているはずです。

もしかして、このコラムを見てくれている現役のパーソナルトレーナーの方、これからパーソナルトレーナーを志す方はしっかり念頭に置いて、タイプ別にメニュー、期間、負荷を設定すると良いのかなと思います。

 

本日はここまでにしたいと思います。

カリスフィットパーソナルトレーナーの仲井でした。

 

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