こんにちは、カリスフィットトレーナーの山下　綾介です！ 今回はパーソナルトレーニングと年齢層についてのコラムになります。   40代〜50代の方がいらっしゃるとよく 「こんなおば(おじ)さんなんていないよね〜？ … 続きを読む パーソナルトレーニングとその年齢層。高齢・未成年者のトレーニングは？