シットアップができないのはなぜ?効果につながる正しい腹筋の鍛え方

おはようございます!! カリスフィットパーソナルトレーナーの仲井です!! 腹筋を鍛えるトレーニングには、さまざまな種目がありますが、もっとも基本的といえるのが、「シットアップ」です。(Sit up=起き上がる,という意味 … 続きを読む シットアップができないのはなぜ?効果につながる正しい腹筋の鍛え方