モデルがこぞって通っている!!名古屋の有名な「美ラボ」直伝の食べて痩せる新発想のダイエットメソッド!女性の骨格に合った誰もが憧れる美BODYに到達できるメソッド。
モデルがこぞって通っている!!名古屋の有名な「美ラボ」直伝の食べて痩せる新発想のダイエットメソッド!女性の骨格に合った誰もが憧れる美BODYに到達できるメソッド。
モデルがこぞって通っている!!名古屋の有名な「美ラボ」直伝の食べて痩せる新発想のダイエットメソッド!女性の骨格に合った誰もが憧れる美BODYに到達できるメソッド。
モデルがこぞって通っている!!名古屋の有名な「美ラボ」直伝の食べて痩せる新発想のダイエットメソッド!女性の骨格に合った誰もが憧れる美BODYに到達できるメソッド。

食べられない楽しくないダイエットはサヨナラ

食べられない楽しくない
ダイエットはサヨナラ

食べたい時に食べる&
美味しいものを食べられないダイエットは禁物!!

美味しく食べながら痩せることができる
最高のダイエット方法をトレーナーたちは知っています。
その食事ノウハウを特別にレクチャー。


CHARISFIT(カリスフィット)でお伝えするエクササイズは
ご自宅でも実践できる体幹トレーニングで構成されています。
家で身体を動かす習慣がついてくると、
リバウンドすることもないのです。

憧れの美しさ溢れる
美BODYへ

すらっと伸びて足首のくびれた美しい脚、
Tシャツから見える引き締まった二の腕、
きゅっと上がったメリハリのあるヒップ、
くびれのあるウエストで後ろ姿まで美しく。


誰が見てもキレイだと感じるバランスの良い身体に。
キレイな歩き方・立ち方を身につけ、仕草まできれいな女性に。
魅力がぐっと増し、自信が溢れてくる。

憧れの美しさ溢れる美BODYへ

食べられない楽しくない
ダイエットはサヨナラ

食べられない楽しくない<br>ダイエットはサヨナラ

食べたい時に食べる&
美味しいものを食べられないダイエットは禁物!!

美味しく食べながら痩せることができる
最高のダイエット方法をトレーナーたちは知っています。
その食事ノウハウをレクチャーしています。

CHARISFIT(カリスフィット)でお伝えするエクササイズは
ご自宅でも実践できる体幹トレーニングで構成されています。
家で身体を動かす習慣がついてくると、
リバウンドすることもないのです。

憧れの美しさ溢れる
美BODYへ

憧れの美しさ溢れる美BODYへ

すらっと伸びて足首のくびれた美しい脚、
Tシャツから見える引き締まった二の腕、
きゅっと上がったメリハリのあるヒップ、
くびれのあるウエストで後ろ姿まで美しく。

誰が見てもキレイだと感じるバランスの良い身体に。
キレイな歩き方・立ち方を身につけ、仕草まできれいな女性に。
魅力がぐっと増し、自信が溢れてくる。

  • 食べて痩せる新発想のダイエットメソッドで成果が出た「美しい身体」のイメージ写真
  • 食べて痩せる新発想のダイエットメソッドで成果が出た「美しい身体」のイメージ写真
  • 食べて痩せる新発想のダイエットメソッドで成果が出た「美しい身体」のイメージ写真
  • 食べて痩せる新発想のダイエットメソッドで成果が出た「美しい身体」のイメージ写真
  • 食べて痩せる新発想のダイエットメソッドで成果が出た「美しい身体」のイメージ写真
  • 食べて痩せる新発想のダイエットメソッドで成果が出た「美しい身体」のイメージ写真

脚・腕・ヒップを
太くしないトレーニング

今では多くの人が行うようになった
パーソナルトレーニング。
CHARISFIT(カリスフィット)の
パーソナルトレーニングは、
通常のパーソナルトレーニングとは異なり、
女性の骨格に合わせた
オリジナルトレーニングプログラムです。


これまでにダイエットに挑戦して、
スポーツクラブ通いをしたり、有酸素運動をしたけど、
腕や足が太くなりお尻も大きくなってしまった…
また、一時的に過度な食事制限はしたが、
長続きせずリバウンドしてしまった…。

「美脚」は、自信の始まり

そんな経験はないでしょうか?

CHARISFIT(カリスフィット)はココが違う!!

誰が見ても憧れる
「美しい身体」に導く

美BODY、美しい身体・体のの4大条件。引き締まった二の腕、くびれのあるウエスト、きゅっと上がったメリハリのあるヒップ、すらっと伸びて足首のくびれた脚。

食べて痩せる新発想の
ダイエットメソッド

600人以上の女性のサポートをしてきた
名古屋で有名な「美ラボ」直伝のメソッド

延べ600人以上をサポートし、多くのモデルが通うことで有名な
「美ラボ」直伝の食べて痩せる新発想のダイエットメソッドを使用。


美ラボ直伝の食べて痩せる新発想のダイエットのディプロマ資格写真


1.適切なトレーニングで腕や足は細く引き締まり、お尻は引きあがる。

2.食事もしっかりと食べて、リバウンドを引き起こさない。

女性に圧倒的に支持いただいている
食べて痩せる新発想のダイエットメソッドを一度体感してみてください。

CHARISFIT(カリスフィット)ロゴ

↓↓今ならキャンペーン中!↓↓

体験レッスン後に
即入会の場合は

初回体験パーソナルトレーニング(60分)
5,000円(税別)の料金を

キャッシュバック
キャンペーン中!

CHARISFIT(カリスフィット)へお電話でお問い合わせ

CHARISFIT(カリスフィット)の体験レッスンに申し込む

CHARISFIT(カリスフィット)の食べて痩せる新発想のダイエットメソッドって?

女性には
女性の身体に合った
トレーニング方法が
あります。

闇雲にスクワットやマシントレーニングをすると…
自己流のトレーニング、ランニングだと…

二の腕は太くたくましく、
脚は筋肉ムキムキに、
太ももは更に太くなる…

と、逆に「太く」してしまう事があります。

CHARISFIT(カリスフィット)はココが違う!!

CHARISFIT(カリスフィット)ダイエットメソッドの

最大の特徴

1.脚が太くならない
2.腕も太くならない
3.ヒップが大きくならない

CHARISFIT(カリスフィット)ダイエットメソッドは、
女性の骨格に合ったトレーニングプログラムで「美しい身体」へ導きます。

「脚を美しく見せる」に特化したトレーニング

「脚を美しく見せる」に特化したトレーニングのイメージ

太くたくましくはNG!プロの指導のもとメリハリのあるBODYへ!

CHARISFIT(カリスフィット)はココが違う!!

1.脚が太くならない

脚が太くならないのイメージ

すらっと伸びた
美しい脚へ

女性がいくつになって憧れる引き締まったスレンダーな脚。引き締まった太もも、くびれた足首は自己流のトレーニング、ランニングでは手に入れることは出来ません。
足の関節のねじれを整え、太ももの外側はすっきりに、浮腫んだ足首にくびれを与えていきます。


2.腕も太くならない

女子の大敵!
二の腕対策

足に次いで正しくトレーニングしないと太くたくましく見えてしまう部位です。
二の腕を引き締めるためには姿勢を整え、肩甲骨を柔らかくすることが最大のポイントになります。しかし、肩甲骨を柔らかくすることに関してはプロの指導のもとでないと難しいです。

腕も太くならないのイメージ


3.ヒップが大きくならない

ヒップが大きくならないのイメージ

誰もが認める
後ろ姿美人へ

闇雲にスクワットやマシントレーニングをしても太ももは太くなり、メリハリのあるヒップは手に入りません。きゅっと上がったヒップは足裏の重心を意識したトレーニングでしか手に入れることが出来ないのです。

1.脚が太くならない

脚が太くならないのイメージ

すらっと伸びた
美しい脚へ

女性がいくつになって憧れる引き締まったスレンダーな脚。引き締まった太もも、くびれた足首は自己流のトレーニング、ランニングでは手に入れることは出来ません。
足の関節のねじれを整え、太ももの外側はすっきりに、浮腫んだ足首にくびれを与えていきます。


2.腕も太くならない

腕も太くならないのイメージ

女子の大敵!
二の腕対策

足に次いで正しくトレーニングしないと太くたくましく見えてしまう部位です。
二の腕を引き締めるためには姿勢を整え、肩甲骨を柔らかくすることが最大のポイントになります。しかし、肩甲骨を柔らかくすることに関してはプロの指導のもとでないと難しいです。


3.ヒップが大きくならない

脚が太くならないのイメージ

誰もが認める
後ろ姿美人へ

闇雲にスクワットやマシントレーニングをしても太ももは太くなり、メリハリのあるヒップは手に入りません。きゅっと上がったヒップは足裏の重心を意識したトレーニングでしか手に入れることが出来ないのです。

ポイントは「最終目標の共有」をして「代謝」を上げること

理想の体型は人それぞれ。お腹を引き締めるといっても、割れた腹筋を目指すのか、くびれたウエストに憧れているのか。 その認識がお客様とトレーナーの間で違ってしまうと、目的に沿ったトレーニングができません。その為にも最初のカウンセリングを大切にしています。
カリスフィットでは、週1〜2日のトレーニングをオススメしていますが、トレーニングをしない間にも体内に溜まっている余分なエネルギーを自動的に消費してくれるように、基礎代謝を上げるようにし、リバウンドをしない身体作りをしていきます。

食べて痩せる新発想のダイエットで
大切にしていること

カウンセリング&トレーニング&アライメント

「カウンセリング」〜オーダーメイドのトレーニング〜

カリスフィットでのダイエットトレーニングは、ただ痩せるだけではなく、見た目を良く引き締めていきます。まず最初に、カウンセリングにてお客様とトレーナーが現状の確認と最終目標の共有をします。お互いがしっかりとスタート地点を把握し、目指すゴールのイメージを一致させる事で、最短で理想の身体に向かっていきます。
理想の体型は人それぞれ。お腹を引き締めるといっても、割れた腹筋を目指すのか、くびれたウエストに憧れているのか。その認識がお客様とトレーナーの間で違ってしまうと、目的に沿ったトレーニングができません。その為にも最初のカウンセリングを大切にしています。

カウンセリングを元にトレーニングメニューを決めていきますが、カリスフィットのトレーニングメニューは基本を大切にしながらも、すべてのお客様に当てはめるような「マニュアル通りのダイエットメニュー」はありません。数あるトレーニング種目から、理想を叶えるための種目を組み合わせ、ひとりひとりの目的に合わせた、「オーダーメイドのトレーニングメニュー」を作成します。

「トレーニングの流れ」〜代謝を上げて、リバウンドをしない身体へ〜

カリスフィットでは、「無理なく継続できる」トレーニング頻度として、週1〜2日のトレーニングをオススメしています。しかしその場合、トレーニングをしない日が週に5〜6日できるという事です。そこで、トレーニングをしない間にも体内に溜まっている余分なエネルギーを自動的に消費してくれるように、基礎代謝を上げるようにしていきます。

その為には身体の中でも大きな筋肉である、「胸」「背中」「太もも」の筋肉を中心にトレーニングを行います。 その後にウエストや腕、ふくらはぎなど、細かなところも要望に合わせたトレーニングを進めて行きます。

「アライメント(骨配列)の調整」〜姿勢を整え、見栄えのする身体へ〜

数字より見た目を大切にするカリスフィットでは、ただダイエットしていくのではなく、「姿勢」にも着目していきます。姿勢の崩れにより使われていない筋肉があるとそれだけ代謝が下がり痩せにくい身体になってしまいます。また、姿勢が悪いままトレーニングをしても偏りのある筋肉のつき方をしてしまう可能性があります。
例えば、猫背の方であれば背中の筋肉でも肩甲骨を寄せる役割がある筋肉をトレーニングすると効果的で、それと同時に胸の筋肉を伸ばしてあげることが必要になります。身体を引き締めるためだけのトレーニングではなく、アライメントのアプローチをする事で、「キレイな姿勢」を作り「キレイなボディライン」を作り上げていきます。

CHARISFIT(カリスフィット)ロゴ

↓↓今ならキャンペーン中!↓↓

体験レッスン後に
即入会の場合は

初回体験パーソナルトレーニング(60分)
5,000円(税別)の料金を

キャッシュバック
キャンペーン中!

CHARISFIT(カリスフィット)へお電話でお問い合わせ

CHARISFIT(カリスフィット)の体験レッスンに申し込む

食事制限なし!リバウンドもなし!

食事制限なし!リバウンドもなし!のイメージ

食べたい時に食べる美味しいものを
食べられないダイエットは長続きしません。

CHARISFIT(カリスフィット)はココが違う!!

食べて痩せる新発想のダイエット

食べて痩せる新発想のダイエットのイメージ

食べたい時に食べる美味しいものを食べられないダイエットは禁物!!

美味しく食べながら痩せることが出来る方法をトレーナーたちは知っています。お客様には、トレーナーたちが実践している食事ノウハウをレクチャーしています。

代謝を上げ、リバウンドをしない身体へ

代謝を上げ、リバウンドをしない身体へのイメージ

トレーニングをしない日に代謝が悪くなる…ということも

CHARISFIT(カリスフィット)はココが違う!!

トレーニングをしない日も
体内の余分なエネルギーを
自動消費してくれる身体へ

基礎代謝がダイエットにはとても大切!
代謝を上げてより効率よくダイエット!

トレーニングをしない間にも体内に溜まっている余分なエネルギーを自動的に消費してくれるように、基礎代謝を上げるようにしていきます。ダイエットの大敵、リバウンドとサヨウナラの身体へ!

お客様のリアルなbefore&after(ビフォー&アフター)

お客様のリアルなbefore&after(ビフォー&アフター)のイメージ

モデルやタレントでは
ビフォーアフターに真実味がありません。

CHARISFIT(カリスフィット)はココが違う!!

全て本当のお客様の結果です

本当のお客様の結果before&after(ビフォー&アフター)のイメージ

本当のお客様の結果before&after(ビフォー&アフター)のイメージ

本当のお客様の結果before&after(ビフォー&アフター)のイメージ

本当のお客様の結果before&after(ビフォー&アフター)のイメージ

「脚、腕、ヒップを太くしない
美脚トレーニング」の
指導が得意です。

仲井 正英 - Masahide Nakai -

名古屋でモデルやタレントが通う人気の美脚専門パーソナルトレーニングジムにて、美脚のトレーニングメソッドを学び、「アライメントを整え、正しく筋肉を使う」指導から導く、「脚、腕、ヒップを太くしない美しい身体へ導くトレーニング」の指導を得意とするパーソナルトレーナー。

「脚を美しく見せる」に特化したトレーニングのイメージ

「鍛えたい部位に効かせる」
ボディメイクの指導が得意です。

山下 綾介 - Ryosuke Yamashita -

自身のボディビルを通した増量・減量の経験を元に、トレーニングで「鍛えたい部位に効かせる」指導、ひとりでトレーニングしても出来ない「追い込むトレーニング」指導を得意とし「筋肉を付けたい」「痩せるだけではなく、引き締まった見た目にしたい」といった要望に応えます。

「脚を美しく見せる」に特化したトレーニングのイメージ

「身体を美しく見せる事に
特化したトレーニング」

お客様とトレーナーが目指すゴールのイメージを一致させる事で、最短で理想の身体に向かっていきます。カリスフィットでのダイエットトレーニングは、ただ痩せるだけではなく、見た目を良く引き締めていきます。

CHARISFIT(カリスフィット)ロゴ

↓↓今ならキャンペーン中!↓↓

体験レッスン後に
即入会の場合は

初回体験パーソナルトレーニング(60分)
5,000円(税別)の料金を

キャッシュバック
キャンペーン中!

CHARISFIT(カリスフィット)へお電話でお問い合わせ

CHARISFIT(カリスフィット)の体験レッスンに申し込む