こんにちは、カリスフィットトレーナーの山下　綾介です。 このページにたどり着いた方はパーソナルトレーニングを検討しているけれど その効果はどうなのか？気になっている方が多いのではないでしょうか。   そうですよ … 続きを読む 3ヶ月で変化！痩せた人がやったこと！効果的なパーソナルトレーニングの内容とは！？