こんにちは、カリスフィットトレーナーの山下　綾介です。 最近はダイエット目的のお客様も、もう夏を意識してきています！ 僕は暑いのは苦手ですが、夏は好きです！去年は行けなかった海も今年こそは行こうと思ってます！ 今日は、夏 … 続きを読む ダイエットは計画的に　〜夏までに痩せる！〜