二の腕を引き締める筋トレ!フレンチプレスで得られる女性にうれしい5つの効果

おはようございます!! カリスフィットパーソナルトレーナーの仲井です!!   ノースリーブや半袖の洋服を着たとき、いわゆる「振りそで」と呼ばれるたるみを気にする女性は多いと思います。振りそでができるのは、二の腕 … 続きを読む 二の腕を引き締める筋トレ!フレンチプレスで得られる女性にうれしい5つの効果