こんにちは、カリスフィットトレーナーの山下　綾介です。 前回は「男性向け」だったので今回は「女性向け」トレーニング情報を発信していきます。 春先になるとお客様からも「薄着になる前なんとかしたい！」との要望が増える時期です … 続きを読む 女性の悩みを解決！意識高い系女子になるためのトレーニング！