おはようございます！ カリスフィット パーソナルトレーナーの仲井です！！   夏の時期は、たくさん汗をかくため、体感として「エネルギーが消費されている」「基礎代謝が上がっている」などと、痩せやすいというイメージ … 続きを読む 【夏太り対策】夏は痩せやすいは誤解！夏太りを解消する筋トレを解説