おはようございます！！ カリスフィットパーソナルトレーナーの仲井です！！   年齢を重ねていく過程で、すべての女性が直面するのが「エイジング」（加齢）の悩みです。とくに加齢による体型の変化は、人によって差が大き … 続きを読む 筋トレでカラダが10歳若返る！見た目年齢を若くする抗重力筋トレーニングとは？