夏に向けてのダイエット…６月ではもう間に合わない？いや、まだ間に合います！！
おはようございます！！
カリスフィットパーソナルトレーナーの仲井です！！
日中も暑い日が多くなってきましたね！！
夏に向かって、少しずつ近付いてきている感じがしますね！！
既に暑い日も多くなってきて、既に夏に向けたダイエットを諦めている人もいませんか？
「もう今年の夏もダイエット間に合わないな…」
「今年の夏も二の腕を隠しながら過ごすのかな…」
「今年もコロナ禍であまり出かけないからいいや。」
なんて、諦めに近い感情を持って、自分に言い訳をしている方いませんか？
そうですよね…
もう、夏はすぐそこですしね。
今更、無駄だと思いますよね。
今から頑張るって言っても何からしたらいいのかわからないですよね。
わかります、気持ちはよく分かります。
じゃあ、今年の夏は諦めますか。
そして、来年の夏こそは楽しめるように頑張りますか。
いや、言わせてください！！
今からでも十分間に合います！！
あなたの最高の夏は今からでも作ることできます！！
カリスフィットにはまだ、皆様の夏を楽しむ事ができるためのプログラム、知識、技術があります！！
まだ、夏を諦めたくない方、一度カリスフィットに来てみませんか？
カリスフィットで、今年の夏本番までに間に合うためのプログラムを少し紹介いたします！！
夏を諦められない方は是非見てください！！
まずは、こちらのページをご覧ください！！
こちらのページにはカリスフィットに通うにはどのような目的でどのように通うのがオススメか載っています！！
こちらのページにも書いてある通り、カリスフィットにはさまざまのコースがあり目的や、お客様の体調やお身体の状態に合わせてコースやトレーニング頻度を選択することが可能です！！
もちろんその中でも短期間でも結果を出すためのオススメプログラムも紹介させていただいております。
その中でも短期間で結果を出したのであれば、圧倒的に
『カリスフィット流 ３ヶ月集中ダイエットコース』
です！！カリスフィット流 3ヶ月集中ダイエットコースの詳細はこちら
とはいえ、もう６月…。
３ヶ月経った頃には８月、または９月…もう間に合わないじゃないか！！
と憤った方もいるでしょう。
その通りです。（笑）
おっしゃる通り、３ヶ月後には８月、スタート時期によっては９月。
夏も既に本番を迎えているし、何なら秋が少し顔を出しているくらいのレベルになっています。(涙)
しかし！！
しかしですよ！！
終わるのが「８月、または９月」というだけで、ダイエットが「８月、または９月」にならないと完了しないと勘違いしていませんか？
違います！！
「６月からスタートしていけば、スタートした時点から徐々に減っていき『カリスフィット流 ３ヶ月集中ダイエットコース』が終わるのが８月、または９月になる」
というだけの話なんですよ！？
すなわち、６月も７月の初旬も減っている時期になるのです！！
ていう事は、２０２２年の夏本番までにまだ理想的な身体で迎える可能性が残っているという事になります！！
２０２２年の夏本番までに理想的な身体で迎えるには…
さて、先ほどは「夏までのダイエットなんてまだまだ全然余裕です♪」のような書き方をしましたが、正直時間がないのも確かです。
夏本番を７月末〜８月末と考えると残された時間は約１ヶ月半です。
ここからの夏本番までの理想的な身体で迎えるには何をしたら良いのか。
言葉で言うのは簡単ですが、大切な事を３つ挙げたいと思います。
①正しいトレーニング(運動)
②食事コントロール
③メンタルの維持
１つずつお話ししたいと思います。
まず、①の「正しいトレーニング(運動)」についてですが、もちろん皆さんはダイエットするにあたってトレーニング(運動)をすると言う事が大切であると言う事はご存知あると思います。
その中でも正しいとはどういうことでしょうか。
負荷(重さ、回数)でしょうか？トレーニング量(頻度)でしょうか？またはフォームでしょうか？
答えは「全て」であると思います。
夏本番を理想的な身体で迎える為にただがむしゃらにトレーニング(運動)をこなせば良い訳ではないのです。
その方の「目標」「期間」「体調」を考慮し、「現状」から逆算して全て正しく設定する必要があります。
②の「食事コントロール」ですが、ここでポイントになるのは
「食事制限」ではなく「食事コントロール」であるという事です！！
読んでいただいている方には「言い方を変えているだけじゃない。」と言われそうですが、ニュアンスが大きく違うと考えています。
食べるものをただただ減らすだけの「制限」では筋肉が減ってしまい、身体全体の代謝も落ちてしまい綺麗な身体を作るのは難しくなります。
ただ減らすだけではなく、食べる「量」「物」「時間」をコントロールすることで、成果が爆速で伸びていきます！！(時間のコントロールはライフスタイル的に難しい方もいますが…)
最後の③の「メンタルの維持」ですが、正直ここが大きポイントになります。
理想の身体を現状手に入れれていない方は、上記の２つのポイントが乱れてしまっている方がほとんどです。
それを、この短期間で改善して直していこうとするのは大きなストレスがかかります。
人間は「変化」する事に対して大きくストレスを感じるものなのです。
かといって、この「変化」に対するストレスに屈してしまっては、成果を得ることは難しくなってしまいます。
「大きく変えること」＝『大変』なのです。
大切なポイントを全て押さえてくれるのが『カリスフィット流 ３ヶ月集中ダイエットコース』なのです！！
大切な３つのポイントがわかっていただけたでしょうか？
少しハードルが高く感じてしまった方もいるのではないでしょうか？
ただ、そんなあなたの為に『カリスフィット流 ３ヶ月集中ダイエットコース』があります！！
『カリスフィット流 ３ヶ月集中ダイエットコース』では、週２回のパーソナルトレーニング、食事管理がセットになったパックコースになります！！
その週２回のパーソナルトレーニングの中でトレーニングの「負荷」「量」をコントロールしながら、マンツーマンのトレーニングなので正確なフォームでトレーニングをすることができます！！
そして、毎日食事の報告をする事によって、ただただ減らすだけの「食事制限」ではなく、正しい食事の取り方、食材、メニュー選びを得る事ができます！！
毎日、トレーナーと食事報告でコミュニケーションを取り、週２回のトレーニングで顔を合わすことで、メンタル面でも大きな支えとなることができます！！
短期間で成果を出していただく為に、考えに考え抜かれたプログラムになりますので、自信がない方であればあるほどピッタリなコースになります！！
最後に
最後は少しセールスっぽい内容になってしまいましたが、私だけでなくスタッフ一同このコースを本当にオススメに思っています！！
そして、少し長く続いたコロナ禍も終息に向かってきている今年の夏こそ、ここ２年ほど夏を楽しみたくても楽しめなかった方の1人でも多くの方に最高の夏を迎えてもらいたいと思い、カリスフィットスタッフ一同全力でサポート致しております！！
ぜひ、少しでも「このまま夏を迎えたくない！」という思いがある方は一度カリスフィットのパーソナルトレーニングを体験してみて下さい！！
皆様をカリスフィットが全力でサポート致します！！
お問い合わせは下記のリンク、右上のお問合せフォームよりお問合せください！！
それでは、本日はここまでにしたいと思います！！
本日も健康的で素晴らしい１日を！！
