FAQ

Q1.どのくらいのペースで通えばいいですか?

お客様のお身体の状態と目標としているゴールにも寄りますが、週1回または週2回をオススメしています。
ですか、トレーニングは継続が大切ですので、カウンセリングの中でお客様生活リズム等いろいろお聞きした中でお客様に合うペースをご提案させていただきます。

Q2.どれくらいの期間通えば効果がでますか?

お客様のお身体の状態と、どの効果を求めてご来店されたかにもよりますが、一般的には全身の細胞が入れ替わるまでにかかる期間は、約2ヶ月~3か月と言われています。
効果を実感するためには、2ヶ月~3か月を目安としてお考えください。

Q3.パーソナルトレーニングはどのような内容か教えて下さい。

パーソナルトレーニングの内容は完全オーダーメイドの為、お客様ごと異なります。
お客様のお身体の状態や、目標に応じては高負荷のトレーニングの場合もあれば、自体重でのトレーニングが中心になる場合もあります。カウンセリングをしていく中でメニューを決めていけたらと思います。

Q4.運動経験が全くなくて、体力に自信がないのですが大丈夫でしょうか?

カリスフィットでは、お客様としっかりカウンセリングを重ね、お客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューでトレーニング指導をさせていただきますので、運動経験がない方でも、体力に自信がない方でも安心してトレーニングしていただけます。

Q5.何か必要な持ち物はありますか?

室内シューズ、運動出来る格好、汗拭き用タオル、お飲み物をお持ち下さい。
お飲み物は店舗でも販売がありますので宜しければご利用下さい。

Q6.更衣室、シャワー室はありますか?

はい、ございます。
更衣室にはアメニティ、シャワー室にはボディソープ、シャンプーも常備してありますのでご自由にお使いください。

Q7.サプリメントの販売はありますか?

はい、ございます。
トレーナー厳選のサプリメントになりますので、是非ご利用になって下さい。 サプリメント購入のみでもお気軽にご来店下さい。

Q8.駐車場はありますか?

はい、ございます。
ただ、同じ敷地内に飲食店がございますのでランチタイム、ディナータイムは混雑する可能性があります。もし店舗前の駐車場が満車になった場合は近くに第2駐車場もございますので、そちらをお使い下さい。
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